EMS-Træning WORK HARDER -
in less time

Træning med elektriske impulser, bedre kendt som EMS-træning, har mange fordele i forhold til traditionel træning.

EMS-træning giver dig en intensiv træning og effektive resultater på kun 20 minutter. Det vil sige, du får meget hurtigere resultater og værdi for pengene, da du oplever en forbedret synlighed i dit resultat. Samtidig er EMS-træning skånsomt for leddene, da der ikke er noget stor belastning på dem. Derfor er EMS-træning også ideel for personer med led-problematikker eller i et genoptræningsforløb.

Træning med elektriske impulser er en teknologi, som er skabt til at give en stimulation i musklerne. Træningen giver en koncentreret belastning af musklerne, for at skabe en positiv udvikling i muskelfibrene.

En EMS træningsdragt hjælper med fokus på ønskede muskelgrupper, og kræver derfor ikke tung vægtbelastning, hvilket sænker risikoen for overbelastningsskader.
I forhold til traditionel træning virker EMS træning ideelt, fordi det giver dig succesfulde og omfattende træningsresultater langt hurtigere. Hvis du gerne vil tage din træning til næste niveau, så burde du blive en del af EMS familien.

Kom forbi os, så tager vi din træning og træningsmål til det næste niveau!

Er tiden en begrænsende faktor for dig? EMS-træning passer perfekt ind i en hektisk hverdag. Forestil dig den frihed at kunne opnå dine træningsmål på den tid, det normalt tager at tage i supermarkedet. Med EMS kan du omdanne din kostbare tid til maksimalt udbytte.
Det er træningen for dig, der værdsætter hver eneste minut og stadig ønsker resultater.

EMS træning er din genvej til en stærkere version af dig selv, uanset hvor presset din kalender ser ud!

Atleter, der integrerer EMS træning i deres træningsrutiner, mærker ofte forbedringer i kraft, springevne og sprinttider. Præstationsforøgelsen skyldes den evne en EMS træningsdragt har til intensivt at aktivere muskler og fremme kraftigere sammentrækninger end ved traditionel træning. De forbedringer er ideelle for sportsgrene, der kræver eksplosiv styrke og hurtighed. Dog er det vigtigt, også for atleter, at benytte EMS træning korrekt for at undgå skader. Det betyder, at atleter bør anvende EMS træning under kyndig vejledning af en professionel, som kan sikre, at de elektriske impulser er korrekt tilpasset og doseret til atletens specifikke behov og træningsmål. Korrekt anvendelse sikrer de bedste resultater og reducerer risikoen for muskelskader.

EMS træning er en innovativ måde at sætte fokus må præcise muskelgrupper, derfor kan det effektivt forbedre muskelstyrke og tone. For at opnå synlige resultater med EMS træning er regelmæssighed vigtigt.
Det anbefales at EMS træne 2 gange om ugen for at opnå synlige resultater. Det giver musklerne tid til at hvile og genopbygge mellem sessionerne, hvilket er afgørende for muskelvækst og udvikling.
Træningen varer 20 minutter, og det er vigtigt ikke at overskride det, da det kan medføre overanstrengelse og skader.

EMS træning kan være en effektiv metode til at forbedre muskelstyrken, men det betyder ikke, at du ikke må træne traditionel styrketræning og kondition ved siden af.
Det kan være en god idé at holde fast i anden træning – alt efter hvilke træningsresultater du ønsker.

For at maksimere effektiviteten af EMS træning, bør man også være opmærksom på andre aspekter af en sund livsstil, såsom en nærende kost og tilstrækkelig hvile og restitution. Det vil hjælpe med at sikre, at din krop har de nødvendige næringsstoffer og energi til at få det bedste ud af hver EMS træning og understøtte den muskelvækst og toning du ønsker at opnå.